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  • Albert Thiex:

    Seit ├╝ber 30 Jahren betreibe ich Ausdauersport. In folgenden Sportarten habe ich zusammen an ├╝ber 600 Wettk├Ąmpfen teilgenommen: Laufen ┬Ě Walking ┬Ě Nordic-Walking ┬Ě Olympisches Gehen | Seit einigen Jahren bringe ich als Walking- und Nordic-Walkingtrainer vielen Personen diese sch├Ânen und gesunden Sportarten n├Ąher.
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Nordic Walking Trainer Albert Thiex aus der Eifel / Rheinland/Pfalz

Laufen macht gl├╝cklich

k-P1010350Der Vortrag von Peter De Winkel am Freitag in den R├Ąumen Intersport Blaumeiser war wirklich interessant...

Jeder der ├╝ber l├Ąngere Zeit regelm├Ą├čig l├Ąuft wird best├Ątigen k├Ânnen das Laufen gro├če Gl├╝cksgef├╝hle hervorruft , so Peter De Winkel.Wer jedoch glaubt dabei regelm├Ą├čig in den Zustand eines" Runners High" zu gelangen der w├╝rde ent├Ąuscht , denn das damit verbundene Gef├╝hl , f├Ârmlich dahin zu fliegen und nicht mehr m├╝de zu werden , w├╝rde sich nur ganz selten einstellen.

Das Laufen dennoch zu einer der besten Sportarten z├Ąhlt um sich z.B gesund zu erhalten , Gewicht zu reduzieren , das Herz - Kreislaufsystem zu st├Ąrken oder dem Stress davon zu laufen um nur einige Punkte zu nennen ,sei  unbestritten.

Laut De Winkel sollte dabei jedoch nicht vergessen werden das neben dem Laufen auch ein regelm├Ą├čiges Kr├Ąftigungsprogramm n├Âtig ist um dauerhaft von ├ťberlastungssch├Ąden verschont zu werden.

Das Foto zeigt Peter bei seinem Vortrag.